Jennifer Aniston Ungkap Rahasia Awet Muda: Kolagen dan Diet yang Seimbang

Jennifer Aniston, bintang serial Friends, membagikan rahasia menjaga tubuh tetap bugar dan memperlambat tanda penuaan. Dalam wawancara dengan People, Aniston mengungkapkan kebiasaannya yang terdiri dari minum air lemon dengan bubuk kolostrum setiap pagi. Ia juga menambahkan jahe dan madu saat cuaca dingin. Selain itu, Aniston rutin melakukan latihan resistensi ringan dan menegaskan pentingnya menjaga keseimbangan dalam pola makan. Meskipun memperhatikan kesehatannya, Aniston juga memberi dirinya kesempatan untuk menikmati makanan favoritnya di akhir pekan. Ia juga memiliki pandangan positif tentang penuaan, menyatakan bahwa kesehatan dan kecantikan bukan hanya sekadar fisik tapi juga pola pikir yang positif. Menurut Aniston, menjaga keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan pola makan adalah kunci dalam merawat diri secara menyeluruh.

Source link